妊娠中のプロテインダイエット

プロテインダイエットの商品を販売しているメーカー各種は、「妊娠・授乳の方、もしくは現在治療を受けている方はダイエットも目的とした使用をお控えください」と謳っています。妊娠中は特に過剰なダイエットをするのではなくて、お母さんの体とお腹の中で育っている赤ちゃんの健康を一番に考えるようにしてください。おそらく妊娠中にダイエットをされる方はまずいらっしゃらないかと思いますが、念のため注意書きをさせていただきます。

妊娠中は十分な栄養を摂ることがとても重要で必要となります。たとえダイエット目的であったとしても、プロテインダイエットを過剰に摂取することは、やせるためではなく、一定量を守り使用することが重要となってきます。もし妊娠中であっても、授乳中であっても、プロテインダイエットを使用しているお母さんは、赤ちゃんにとってのアレルギー源が成分に含まれていないかなどを、病院の先生にきちんと相談してから使用するようにしましょうね。

プロテインダイエット自体が食品ですから、成分的に害があるものは使用されていませんが、妊娠初期にはビタミンAを過剰に摂取すると母体にとって良くはありませんから、ビタミンAを含むサプリメントの使用には、十分な注意が必要となってきます。また妊娠中では女性ホルモンの関係上、体内ではその仕組みが目まぐるしく変化してきます。

わかりやすく言いますと、体質が変化しやすい状態になってくるということです、ですので、妊娠前は無かったアレルギーに反応を起こしてしまうことも可能性としてはあるのです。なるべくこのようなサプリメントに頼るのではなく、きちんとした食事を摂ることで栄養をつけるようにしましょう。